Na miodowej diecie.

W światowych nowinkach na temat odchudzania nowa teoria: świetny jest na to miód.

Nie dość, że zbija wagę to jeszcze utrzymuje dobry poziom cukru we krwi i sprowadza dobry sen. Pod warunkiem ,że całkowicie zastąpi cukier. Dodatkowe ćwiczenia fizyczne też mile widziane. Miód do tej pory znajdował sie w diecie wspomagającej zwrost tężyzny fizycznej, traktowany na równi z cukrem stołowym, który odgrywa wiodącą rolę w rozszerzającej się epidemii otyłości w świecie powstaniu szeregu chorób. A tym czasem ten dar od pszczoły świetnie redukuje masę ciała- głosi dwuosobowy zespół badaczy: Mike McInnes, który jest farmacętą i jego ojciec Stuardt, specjalista od spraw żywienia.Obaj poświęcili wiele lat pracy nad różnymi metodami odchudzania i specyfikami, które maja wspomagać ten proces. Także nad miodem. Jest on unikalnym połączeniem naturalnych cukrów, dowodzą, stworzony z nektaru rosliny przez pszczoły, które odgrywają rolę zakładu przetwórczego, częściowo przetrawiając cukry i zmieniając ich skład. To z kolei wpływa na ich metabolizm w organizmie człowieka. Badania pokazały że gdy pijemy herbate posłodzoną miodem, albo dodajemy go do różnych potraw, to jego cukry zachowują sie zupełnie inaczej niż cukier biały. Zdaniem obu odkrywców, miód w znaczny sposób wpływa na pracę mózgu. Każda jego komórka otoczona jest przez dziesięć lub więcej specjalnych "komórek odżywczych" które monitorują i kontrolują ilość cukru i nie dopuszczają do jego przeciażenia. A to powoduje że jest on nieustannie ''głodny" i łaknie słodkiego, co niweczy wiele terapii odchudzających. Miód dostarczając mózgowi dobrej jakości składnika odżywczego, likwiduje to łaknienie poprawiajac równierz jego pracę. Jemy zbyt dużo cukru i przetworzonej żywności, twierdzą panowie McInnes. Nawet w tej tak zwanej zdrowej, o niskiej zawartości tłuszczu, jest bardzo często dużo ukrytych cukrów i białej mąki. A to oznacza że mamy nie zmieniający nadmierny poziom cukru we krwi, co w konsekwencji przyczynia sie do zwrostu tłuszczu. Wystarczy łyżka miodu żeby ten poziom sie obniżył, co wykazały wyniki badań medycznych przeprowadzonych w laboratoriach badawczych w Dubaju. Spróbujmy wiec diety z miodem niech on zastąpi biały cukier w naszych posiłkach, przekąskach, wypiekach zachęcają twórcy nowej diety. Zaczynajmy dzień od jednej lub dwóch łyżeczek miodu rozpuszczonych w filiżance ciepłej wody. Używajmy zamiast cukru przez cały dzień, niech znajdzie się na pełnoziarnistych tostach, razowych krakersach w jogurcie. Nie zapominajmy o nim wieczorem. Na 30 minut przed snem zjedzmy jedną lub dwie łyżki pełne miodu(można je rozpuścić w ciepłej wodzie) i to jest optymalna dawka, jakiej potrzebuje ludzki organizm. Miód pozwoli nie tylko na dobry sen, on w nocy spala tkankę tłuszczową i gasi apetyt na jedzenie, dzięki czemu można stracić półtora kilograma wagi w ciągu tygodnia. Pamiętać jednak trzeba o tym, że nadmiar miodu w diecie może zniweczyć cały proces odchudzania. Ćwiczenia fizyczne też warto wziąć po uwagę.... Polecam :)